【5分でOK】瞑想のやり方を初心者向けに解説｜リラックスと心の安定に
OpenHeart-Art大迫弘美忙しい毎日の中で、ふと「心を静めたい」「気持ちを整えたい」と感じる瞬間はありませんか。 瞑想は、特別な道具も難しい知識もいらず、初心者でも今日から始められる心のリセット方法です。 こんにちは。 曼荼羅アーテ...
リラックス法OpenHeart-Art大迫弘美リラックス法OpenHeart-Art大迫弘美忙しい毎日の中で、ふと「心を静めたい」「気持ちを整えたい」と感じる瞬間はありませんか。 瞑想は、特別な道具も難しい知識もいらず、初心者でも今日から始められる心のリセット方法です。 こんにちは。 曼荼羅アーテ...
曼荼羅アート 図案の書き方OpenHeart-Art大迫弘美【コンパスが苦手でも大丈夫】 曼荼羅アートを描いてみたいけれど、「コンパスを使うのが小学生以来」「円がうまく描けない」という声をよく聞きます。 実は、曼荼羅アートの美しさを支えているのは「下絵のバランス」。 ガイド線とコ...
