【瞑想におすすめのお香】初心者も集中できる香りとキフィの魅力を解説
OpenHeart-Art大迫弘美瞑想をはじめたばかりの方が「集中できない」「雑念が多い」と感じる大きな理由の一つが、心と空間の準備が整っていないことです。 そこで役立つのが、瞑想におすすめの香りです。 香りの中でも「お香」は特に瞑想との相...
リラックス法OpenHeart-Art大迫弘美リラックス法OpenHeart-Art大迫弘美
リラックス法【5分でOK】瞑想のやり方を初心者向けに解説｜リラックスと心の安定に
OpenHeart-Art大迫弘美忙しい毎日の中で、ふと「心を静めたい」「気持ちを整えたい」と感じる瞬間はありませんか。 瞑想は、特別な道具も難しい知識もいらず、初心者でも今日から始められる心のリセット方法です。 こんにちは。 曼荼羅アーテ...
曼荼羅アート 図案の書き方曼荼羅アートの描き方・下絵のコツ｜初心者でもできるコンパスとガイド線の書き方
OpenHeart-Art大迫弘美【コンパスが苦手でも大丈夫】 曼荼羅アートを描いてみたいけれど、「コンパスを使うのが小学生以来」「円がうまく描けない」という声をよく聞きます。 実は、曼荼羅アートの美しさを支えているのは「下絵のバランス」。 ガイド線とコ...
マクラメの編み方マクラメの編み方基本6選｜平編み・ねじり編み・巻き結びなどを図解で解説
OpenHeart-Art大迫弘美マクラメ編みは「結び」で美しい模様や立体感を生み出す、人気のハンドメイド技法です。 アクセサリーやコースター、タペストリーやプラントハンガーなど、暮らしを彩るアイテムを作ることができるため、初心者から上級者まで多くの人に...
曼荼羅アートの効果曼荼羅アートで瞑想する方法｜観る瞑想と描く瞑想の効果と初心者向け実践法
OpenHeart-Art大迫弘美曼荼羅（マンダラ）は、古代インドやチベット仏教において修行や瞑想のために用いられてきた神聖な図形です。 中心から外へと広がる幾何学的な模様は、眺めているだけで心を落ち着け、深い集中へと導きます。 現代では「...
曼荼羅アートの始め方点描曼荼羅アートとは？初心者にも出来る描き方と癒しの効果を徹底解説
OpenHeart-Art大迫弘美「点描曼荼羅アート」をご存知ですか？ 点描曼荼羅アートとは、ボールペンなどを使って小さな点を重ねて描き、美しい幾何学模様を生み出すアートです。 描くほどに魅了されるその世界は、セラピー的な効果...
曼荼羅アートの楽しみ方曼荼羅アートをどこに飾る？運気UP＆おしゃれ空間になる場所5選【保存版】
OpenHeart-Art大迫弘美曼荼羅（マンダラ）は、古代チベットやインドで「宇宙の縮図」として生まれた神聖な図像。 宗教的儀式や瞑想などに使われてきました。 曼荼羅アートは、その曼荼羅から派生したアートで、中心から広がる幾何学模様と調和...
曼荼羅アートの魅力曼荼羅アートとフラワーオブライフの意味と描き方｜神聖幾何学がもたらす癒し
OpenHeart-Art大迫弘美曼荼羅アートとフラワーオブライフは、どちらも宇宙や生命の調和を象徴する美しい模様です。 とくにフラワーオブライフは、古代から世界各地で伝わる図形であり、宇宙や生命の根源を象徴していると考えられています。 本...
曼荼羅アートの始め方はじめての曼荼羅アート体験｜達成感と心の解放を楽しむワークショップ
OpenHeart-Art大迫弘美曼荼羅アーティストの大迫弘美です。 主にボールペンを使って曼荼羅アートを描いています。 「なんとなく心がモヤモヤする」「集中できる時間がほしい」──そんな時、手軽にできて心を整える方法として注目されているの...
心が整うマクラメマクラメとは？意味・歴史・効果を解説【再ブームの癒しアクセサリー】
OpenHeart-Art大迫弘美アーティストの大迫弘美です。 マクラメアクセサリーと曼荼羅アートを制作しています 人の手で結び、美しい模様を生み出す「マクラメ」は、男女を問わず多くの方に人気のハンドメイドアイテムです。 その中でも私は天然...
講座・ワークショップの紹介
ペンで描く曼荼羅アートbasic講座
黒い画用紙にボールペンやマーカーペンで描く曼荼羅アートの基本の描き方が学べる講座です（全4回）。
キフィづくりワークショップ（2026.1～）
古代エジプトの練り香「キフィ」を手作りするワークショップ。
香り好き、リラックスしたい、良い眠りにつきたい、エジプト神話が好き…な方のご参加をお待ちしています。