曼荼羅アーティストの大迫弘美です。
主にペンを使って曼荼羅アートを制作しています。
ペンのほかに、パステルという画材を使った講座も開催しています。
曼荼羅アートという言葉を、最近よく見かけるようになったと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
なんとなく心が惹かれるけれど、絵心がないから難しそう、という声もよくいただきます。
でも実は、曼荼羅アートは上手・下手を競うものではなく、描いているうちに心がすっと軽くなっていくような、そんな時間を味わうためのものなのです。
この記事では、曼荼羅アートとはどのようなものなのか、その意味や魅力、そして始め方までを、私の講座での経験を交えながら丁寧にお伝えしていきます。
読み終わるころには、「私にもできそう」「ちょっとやってみたいな」と思っていただけたら嬉しいです。
曼荼羅アートとは、どんなものなのでしょうか
曼荼羅アートとは、円を基本にした対称的な模様を、ペンや色鉛筆、パステルなどを使って描いていくアートのことです。
もともとは仏教やヒンドゥー教の宗教的な図として用いられてきた曼荼羅の様式を、現代のアートとして描きやすく取り入れたものだと私は捉えています。
曼荼羅アートの基本
定規やコンパスを使って下描きをする場合もあれば、フリーハンドで自由に描いていくスタイルもあります。
模様の中心から外側に向かって、同じパターンを繰り返しながら少しずつ広げていくのが、基本的な描き方です。
複雑に見えるかもしれませんが、実際にはひとつひとつはとてもシンプルな線や点の繰り返しでできています。
曼荼羅（マンダラ）という言葉が持つ本来の意味
曼荼羅という言葉は、サンスクリット語の「manda la マンダラ」に由来すると言われています。
「マンダ」は本質や真髄、「ラ」は所有や場所を表すとされ、あわせて「本質を持つもの」「本質が宿る場所」といった意味合いを持つ言葉です。
仏教における曼荼羅は、仏さまの世界観や宇宙の姿を、円や四角形といった図形の中に表したものとして描かれてきました。
このように、曼荼羅にはもともと「世界のありようを図に表す」という、とても奥深い背景があります。
現代の曼荼羅アートは、こうした宗教的な意味合いをそのまま引き継ぐというよりも、円や対称性が持つ調和のイメージを、アートという形で楽しむものへと広がってきたと私は感じています。
曼荼羅アートに込められている考え方
曼荼羅アートの大きな特徴は、円という形を中心に据えているところにあります。
円には始まりも終わりもなく、どこから見ても同じ距離で中心とつながっている、という性質があります。
そのため、円を基本にした模様を描くことは、自分自身の内側にある調和や、心の中心と向き合う時間になりやすいと私は考えています。
また、曼荼羅アートでは、同じ模様を繰り返し描いていく工程がたくさん出てきます。
この繰り返しの作業そのものが、呼吸を整えるような、静かな時間を生み出してくれます。
上手に描けているかどうかを気にするよりも、今この瞬間、手を動かしていることに意識を向けてみる、そんな味わい方を大切にしていただきたいと思っています。
曼荼羅アートを描くと心にどんな変化があるのでしょうか
曼荼羅アートを描いているときは、細かい模様に集中するため、自然と他の考えごとから離れやすくなります。
日々の忙しさの中で頭がいっぱいになってしまっているとき、手を動かすことに意識を向けると、少しずつ気持ちが落ち着いていくのを感じる方が多いようです。
色を選ぶ工程も、曼荼羅アートならではの楽しみのひとつです。
今日はどんな色を使いたい気分か、自分の感覚に耳を澄ませながら選んでいくことで、普段は気づかない自分の気持ちに触れられることがあります。
ワークショップの準備中に見本を並べていると、難しそう…できるかしらと仰る方がいます。
それでも、いざ描き始めると手元に集中し始めます。
没頭することで、不安な気持ちも和らいでいきます。
はじめてでも一つの作品を完成したという達成感が、私にもできるという自己肯定感につながり、最初の不安は消えて、満足感を得ることができるのです。
このように、曼荼羅アートは「気持ちを落ち着ける」というよりも、「自分の内側に静かに触れる時間を持てる」ところに、その魅力があるのではないかと私は感じています。
どんな方に曼荼羅アートは向いているのでしょうか
絵を描くことに苦手意識がある方にこそ、曼荼羅アートを試していただきたいと私は思っています。
曼荼羅アートは、風景や人物のように「上手に見える」ことを目指す絵ではなく、模様の繰り返しで成り立っているため、絵心の有無はそれほど大きな問題にならないからです。
また、次のような方にも曼荼羅アートは向いていると感じています。
- 自分のための時間がなかなか持てずにいる方
- 人生の中で何か新しいことを始めてみたいと感じている方
- 頭で考えるよりも、感覚を大切にしたいと思っている方
- 一度で上手くできなくても、気にせず続けられる方
- 「自分らしさ」を、あらためて見つめ直したいと思っている方
大人になってから新しく何かを始めることに、少し勇気がいると感じる方も多いかもしれません。
けれど曼荼羅アートは、「うまく描けないこと」にも意味があると考える世界です。
私自身がそうなのですが、絵が描けない、絵心がないと思っている人が最初に触れるアートが曼荼羅アートだという方は多いのです。
また、子育てが一段落し、自分の時間が持てるようになってきた年代の方も、新しい習い事の一つとして曼荼羅アートを選んでいるようです。
その理由の一つが、ペンと紙という日常的な道具で始められるということにあると感じています。
曼荼羅アートはどこで、どんなふうに楽しめるのでしょうか
教室やワークショップで学ぶ
曼荼羅アートを教えている教室やワークショップは、対面とオンラインの両方で見つけることができます。
基本的な描き方や道具の選び方、模様の広げ方といった土台の部分は、初めのうちに誰かに教えてもらうことで、その後ぐっと描きやすくなります。
一度習って終わりにするのではなく、ご自身のペースで長く楽しんでいただきたいという思いからです。
おうちで一人で楽しむ
道具さえあれば、曼荼羅アートはご自宅でも楽しむことができます。
ペンと紙があれば始められるので、思い立ったときにすぐに取り組めるのも魅力のひとつです。
最初は好きな模様を真似するところから始めても、まったく問題ありません。
真似をしているうちに、少しずつ自分の描きたい形や色が見えてくることもよくあります。
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まとめ｜曼荼羅アートは「上手に描くこと」がゴールではありません
ここまで、曼荼羅アートの意味や魅力、始め方についてお伝えしてきました。
上手に描けるかどうかよりも、描いている時間そのものを味わっていただきたいと、私はいつも思っています。
一度で分からなくても大丈夫ですし、誰かの真似から始めても構いません。
ご自身のペースで、少しずつ曼荼羅アートのある暮らしを楽しんでいただけたら嬉しく思います。
よくある質問（FAQ）
Q. 絵を描くのが苦手でも曼荼羅アートを楽しめますか。
A. 曼荼羅アートは模様の繰り返しで模様を描いていくものなので、風景画や人物画のような画力は必要ありません。
苦手意識のある方にこそ、まずは一度試していただきたいと感じています。
Q. 曼荼羅アートを始めるには、どんな道具が必要ですか。
A. 紙とペン、または色鉛筆やパステルがあれば始めることができます。
教室によって使用する画材が異なりますので、通ってみたい教室があれば事前に確認されると安心です。
Q. 曼荼羅アートには決まった正しい描き方があるのでしょうか。
A. 基本となる描き方の型はありますが、その型に必ず従わなければならないということはありません。
型を土台にしながら、少しずつご自身らしい表現を見つけていただく、というのが私の講座での考え方です。
Q. 曼荼羅アートは瞑想や心理学と関係があるのですか。
A. 曼荼羅は古くから、心のあり方を映すものとして捉えられてきた歴史があります。
そのため、曼荼羅アートを描く時間を、瞑想に近い静かな時間として楽しまれる方も多くいらっしゃいます。
