パステル曼荼羅アート 【初心者向け】パステル曼荼羅アートの描き方とレッスン風景OpenHeart-Art大迫弘美 こんにちは、曼荼羅アーティストの大迫弘美です。 「絵心が全くないけれど、自分だけの美しいアートを描いてみたい」 「日常の忙しさから離れて、心がほっと安らぐ癒やしの時間がほしい」 そんな方におすすめなのが、パ...
リラックス法 【瞑想におすすめのお香】初心者も集中できる香りとキフィの魅力を解説OpenHeart-Art大迫弘美 瞑想をはじめたばかりの方が「集中できない」「雑念が多い」と感じる大きな理由の一つが、心と空間の準備が整っていないことです。 そこで役立つのが、瞑想におすすめの香りです。 香りの中でも「お香」は特に瞑想との相...